Bâtonnets de poulet au four avec riz de chou-fleur et pois

Préparation

1. 1

   Préchauffez le four à 200°C.

2. 2

   Mixez 200g de chou-fleur en grains ressemblant à du riz.

3. 3

   Faites sauter le riz de chou-fleur avec 10g d'huile d'olive jusqu'à tendreté.

4. 4

   Faites cuire à la vapeur 100g de pois pendant 3 minutes jusqu'à tendreté.

5. 5

   Mélangez 20g d'huile d'olive, 5g de poudre d'ail et 5g de paprika.

6. 6

   Badigeonnez le mélange sur 150g de bâtonnets de poulet.

7. 7

   Faites cuire pendant 25 minutes jusqu'à cuisson complète.