
Aloo gobi
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Parfait pour un repas léger sans frustration. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
30 min 3 portionsFacile
Calories
220
kcal
Protéines
6
g
Glucides
30
g
Lipides
10
g
Ingrédients(3 portions)
- 3 piece Pommes de terre
- 1 piece Chou-fleur
- 1 tsp Curcuma
- 1 tsp Graines de cumin
- 2 piece Tomates
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 4
Couper pomme de terre et chou-fleur
- 5
Faire sauter avec oignon et épices
- 6
Ajouter tomates
- 7
Cuire couvert jusqu'à tendreté
- 8
Garnir de coriandre
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...