
Wrap de poulet Caesar avec avocat et bacon
Ce wrap délicieux combine le poulet maigre avec du bacon croustillant, de l'avocat crémeux et une sauce Caesar piquante. C'est un plat parfait pour un déjeuner rapide et satisfaisant, offrant un bon équilibre de protéines, de glucides complexes et de graisses saines. Le bacon croustillant ajoute une saveur fumée et salée, tandis que l'avocat fournit une texture riche et crémeuse. Cette recette est idéale pour les amateurs de fitness à la recherche d'un repas délicieux et rassasiant.
Calories
562
kcal
Protéines
33
g
Glucides
25
g
Lipides
36
g
Ingrédients(1 portions)
- 250 g Poitrine de poulet
- 4 slices Bacon
- 1 piece Avocat
- 20 g Sauce Caesar
- 20 g Laitue
- 1 piece Tortilla
Préparation
- 1
Faites griller 250g de poitrine de poulet avec 1 cuillère à café d'huile d'olive, du sel et du poivre jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- 2
Faites cuire 4 tranches de bacon jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 3
Hachez 1 avocat mûr en cubes de 5mm.
- 4
Étalez 20g de sauce Caesar sur une tortilla.
- 5
Ajoutez le poulet tranché, le bacon croustillant et l'avocat haché sur une moitié de la tortilla.
- 6
Recouvrez de 20g de laitue râpée et pliez la tortilla en deux.
- 7
Servez immédiatement et savourez.
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