Wrap de dinde et d'avocat

Préparation

1. 1

   Coupez 120g de poitrine de dinde cuite en fines tranches

2. 2

   Écrasez 1/2 avocat (75g) dans un bol avec une fourchette

3. 3

   Ajoutez 1 cuillère à soupe (15g) de jus de citron frais à l'avocat

4. 4

   Saupoudrez 1/4 cuillère à café (1,25g) de sel et 1/8 cuillère à café (0,625g) de poivre noir sur l'avocat

5. 5

   Chauffez 1 grande tortilla (100g) dans une poêle sèche à feu moyen (180°C) pendant 30 secondes de chaque côté

6. 6

   Étalez l'avocat écrasé sur une moitié de la tortilla

7. 7

   Disposez 4-5 feuilles de laitue (20g) sur l'avocat

8. 8

   Ajoutez les tranches de dinde sur la laitue