
Soupe de haricots blancs et chou frisé
Une recette gourmande et réconfortante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 4 portionsFacile
Calories
280
kcal
Protéines
16
g
Glucides
36
g
Lipides
8
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Haricots cannellini
- 200 g Chou frisé
- 4 piece Ail
- 800 ml Bouillon de légumes
- 30 g Parmesan
- 2 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Ajouter le bouillon chaud et porter à ébullition avant de réduire le feu.
- 3
Faire suer les oignons et l'ail à feu doux pendant 3-4 minutes sans colorer.
- 4
Faire revenir ail et oignon
- 5
Ajouter haricots blancs et bouillon
- 6
Ajouter le chou frisé déchiré
- 7
Mijoter 15 min
- 8
Finir avec parmesan et huile d'olive
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