Roulés de dinde
Une recette simple mais bluffante. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
5 min 2 portionsFacile
Calories
160
kcal
Protéines
18
g
Glucides
4
g
Lipides
8
g
Ingrédients(2 portions)
- 150 g Tranches de dinde
- 60 g Fromage suisse
- 1 tbsp Moutarde
- 2 piece Cornichons
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Ajouter les légumes les plus durs en premier, puis les plus tendres quelques minutes après.
- 3
Étaler les tranches de dinde
- 4
Tartiner de moutarde
- 5
Placer fromage et cornichon
- 6
Rouler serré
- 7
Fixer avec un cure-dent
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...