Tuna melt
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Préparation rapide de 15 minutes pour un résultat bluffant.
15 min 2 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
28
g
Glucides
24
g
Lipides
20
g
Ingrédients(2 portions)
- 200 g Thon en conserve
- 2 tbsp Mayonnaise
- 4 piece Pain
- 80 g Fromage cheddar
- 1 piece Céleri
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 3
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 4
Mélanger le thon avec mayo et céleri
- 5
Assaisonner de citron et aneth
- 6
Tartiner sur les tranches de pain
- 7
Couvrir de fromage cheddar
- 8
Gratiner jusqu'à bouillonnant
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