Toast au Beurre d'Arachide et Banane
Ce toast au beurre d'arachide et banane est une option de petit-déjeuner délicieuse et rassasiante. La combinaison de graisses saines du beurre d'arachide et de glucides complexes de la banane fournit une énergie durable. La banane ajoute une douceur naturelle et du potassium. C'est parfait pour ceux qui cherchent un petit-déjeuner sain et satisfaisant.
Calories
320
kcal
Protéines
8
g
Glucides
40
g
Lipides
17
g
Ingrédients(1 portions)
- 80 g Pain de Grains Entiers
- 30 g Beurre d'Arachide
- 105 g Banane
- 0.6 g Poudre de Cannelle
Préparation
- 1
Faites toaster 1 tranche de pain de grains entiers jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
- 2
Étalez 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide de manière uniforme sur le toast.
- 3
Coupez 1 banane moyenne en morceaux de 2,5 cm.
- 4
Placez les morceaux de banane sur le beurre d'arachide.
- 5
Saupoudrez 1/4 cuillère à café de poudre de cannelle sur la banane.
- 6
Servez immédiatement.
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