
Toast au beurre d'arachide et à la banane
Profitez d'un petit-déjeuner classique et satisfaisant avec du toast au beurre d'arachide et à la banane fait sur du pain complet. Ce plat est parfait pour un petit-déjeuner rapide et rassasiant qui fournit une énergie soutenue tout au long de la matinée. La combinaison de beurre d'arachide crémeux et de banane sucrée crée un profil aromatique délicieux. C'est un petit-déjeuner idéal pour ceux qui cherchent un début savoureux et énergisant.
Calories
320
kcal
Protéines
8
g
Glucides
40
g
Lipides
16
g
Ingrédients(1 portions)
- 60 g Pain complet
- 10 g Beurre d'arachide
- 75 g Banane
- 1 g Sel
Préparation
- 1
Faites griller 2 tranches de pain complet jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
- 2
Étalez 2 cuillères à café de beurre d'arachide sur chaque tranche.
- 3
Coupez 1/2 banane en tranches de 5mm.
- 4
Garnissez chaque tranche de toast avec des tranches de banane.
- 5
Saupoudrez une pincée de sel sur le dessus.
- 6
Servez immédiatement et savourez.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...