
Toast au beurre d'arachide et à la banane
Ce toast au beurre d'arachide et à la banane est une option de petit-déjeuner délicieuse et rassasiante. La combinaison de beurre d'arachide, de banane et de pain complet fournit un début de journée nutritif. Cette recette est parfaite pour les amateurs de fitness et ceux qui cherchent une option de petit-déjeuner saine.
Calories
320
kcal
Protéines
8
g
Glucides
41
g
Lipides
17
g
Ingrédients(1 portions)
- 30 g Pain complet
- 30 g Beurre d'arachide
- 80 g Banane
- 0.2 g Sel
Préparation
- 1
Faites griller 1 tranche de pain complet jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
- 2
Étalez 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide sur le dessus du toast.
- 3
Tranchez 1/2 banane en fines tranches et placez-la sur le dessus du beurre d'arachide.
- 4
Saupoudrez une pincée de sel pour rehausser les saveurs.
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