
Curry vert thaï
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.
Calories
440
kcal
Protéines
30
g
Glucides
36
g
Lipides
20
g
Ingrédients(4 portions)
- 500 g Blanc de poulet
- 400 ml Lait de coco
- 3 tbsp Pâte de curry vert
- 1 piece Poivron
- 1 piece Courgette
- 300 g Riz jasmin
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Faire sauter les légumes à feu vif en remuant régulièrement pendant 5-7 minutes.
- 3
Cuire la pâte de curry vert dans le lait de coco
- 4
Ajouter les morceaux de poulet
- 5
Ajouter légumes et pousses de bambou
- 6
Mijoter 15 minutes
- 7
Servir avec riz jasmin et basilic
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
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