Salade taco
Une recette simple mais bluffante. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 3 portionsFacile
Calories
420
kcal
Protéines
24
g
Glucides
28
g
Lipides
24
g
Ingrédients(3 portions)
- 300 g Bœuf haché
- 200 g Laitue romaine
- 200 g Haricots noirs
- 100 g Maïs
- 80 g Fromage cheddar
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Ajouter les légumes les plus durs en premier, puis les plus tendres quelques minutes après.
- 3
Cuire et assaisonner bœuf haché
- 4
Disposer sur lit de laitue
- 5
Ajouter haricots, maïs, tomate
- 6
Garnir de fromage et chips
- 7
Arroser de sauce ranch
- 8
Dresser dans une assiette creuse et garnir de coriandre fraîche ou de persil.
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