Boulettes glacées au chili doux
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Un repas complet en 25 minutes seulement.
25 min 4 portionsFacile
Calories
340
kcal
Protéines
24
g
Glucides
36
g
Lipides
10
g
Ingrédients(4 portions)
- 500 g Dinde hachée
- 40 g Chapelure
- 120 ml Sauce chili douce
- 250 g Riz
- 3 piece Ciboule
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 190°C. Tapisser une plaque de papier cuisson.
- 3
Mélanger dinde hachée avec chapelure
- 4
Former en boulettes
- 5
Cuire à 200°C 15 min
- 6
Enrober de sauce chili douce
- 7
Servir sur riz
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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