
Boulettes suédoises
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
Calories
440
kcal
Protéines
26
g
Glucides
28
g
Lipides
26
g
Ingrédients(4 portions)
- 250 g Bœuf haché
- 250 g Porc haché
- 200 ml Crème épaisse
- 40 g Chapelure
- 200 ml Bouillon de bœuf
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Faire suer les oignons et l'ail à feu doux pendant 3-4 minutes sans colorer.
- 3
Ajouter le bouillon chaud et porter à ébullition avant de réduire le feu.
- 4
Mélanger bœuf et porc avec chapelure
- 5
Former de petites boulettes
- 6
Faire dorer par lots
- 7
Préparer sauce crème au bouillon
- 8
Servir avec purée et confiture de airelles
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