Tomates farcies
Une assiette généreuse débordante de saveurs. Faible en calories et riche en nutriments. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
45 min 4 portionsFacile
Calories
220
kcal
Protéines
6
g
Glucides
34
g
Lipides
8
g
Ingrédients(4 portions)
- 4 piece Grosses tomates
- 150 g Riz
- 15 g Persil frais
- 3 piece Ail
- 2 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Évider les tomates
- 4
Mélanger riz avec herbes et ail
- 5
Farcir les tomates
- 6
Placer dans plat huilé
- 7
Cuire 30 min à 180°C
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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