Patates douces farcies
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Un profil nutritionnel complet et varié. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
55 min 2 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
14
g
Glucides
62
g
Lipides
10
g
Ingrédients(2 portions)
- 2 piece Patates douces
- 200 g Haricots noirs
- 100 g Maïs
- 0.5 piece Avocat
- 4 tbsp Salsa
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Cuire les patates douces 45 min
- 4
Préparer la garniture haricots noirs et maïs
- 5
Ouvrir les patates
- 6
Farcir avec la garniture
- 7
Garnir d'avocat et salsa
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
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