Dip épinards artichaut
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Parfait pour un repas léger sans frustration. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 6 portionsFacile
Calories
180
kcal
Protéines
10
g
Glucides
6
g
Lipides
14
g
Ingrédients(6 portions)
- 200 g Épinards
- 200 g Cœurs d'artichaut
- 150 g Fromage frais
- 100 g Mozzarella
- 40 g Parmesan
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Faire sauter épinards et ail
- 4
Mélanger avec cœurs d'artichaut et fromage frais
- 5
Ajouter mozzarella et parmesan
- 6
Transférer dans un plat
- 7
Cuire au four à 180°C 20 min
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...