Carottes glacées miel épicé
Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Faible en calories et riche en nutriments. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 4 portionsFacile
Calories
120
kcal
Protéines
2
g
Glucides
22
g
Lipides
4
g
Ingrédients(4 portions)
- 500 g Carottes
- 2 tbsp Miel
- 0.5 tsp Flocons de piment
- 1 tbsp Huile d'olive
- 1 tsp Graines de sésame
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Couper carottes en bâtonnets
- 4
Enrober de miel et flocons de piment
- 5
Rôtir à 200°C 25 min
- 6
Saupoudrer de graines de sésame
- 7
Servir en accompagnement
- 8
Servir immédiatement dans des assiettes chaudes pour maintenir la température.
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