Poulet en crapaudine

Préparation

1. 1

   Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.

2. 2

   Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

3. 3

   Retirer la colonne avec cisailles

4. 4

   Aplatir le poulet côté poitrine vers le haut

5. 5

   Assaisonner généreusement

6. 6

   Griller 20 min par côté

7. 7

   Reposer 10 min avant de servir

8. 8

   Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.