Spanakopita
Une assiette généreuse débordante de saveurs. Faible en calories et riche en nutriments. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
55 min 6 portionsMoyen
Calories
280
kcal
Protéines
12
g
Glucides
20
g
Lipides
18
g
Ingrédients(6 portions)
- 500 g Épinards
- 200 g Fromage feta
- 250 g Pâte phyllo
- 3 piece Œufs
- 60 g Beurre
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Faire sauter épinards avec oignon
- 4
Mélanger avec feta et œufs
- 5
Superposer phyllo avec beurre
- 6
Ajouter la garniture
- 7
Couvrir de phyllo et cuire 35 min
- 8
Dresser dans une assiette creuse et garnir de coriandre fraîche ou de persil.
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