Spanakopita
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.
55 min 6 portionsMoyen
Calories
280
kcal
Protéines
12
g
Glucides
22
g
Lipides
16
g
Ingrédients(6 portions)
- 500 g Épinards
- 200 g Fromage feta
- 250 g Pâte filo
- 3 piece Œufs
- 15 g Aneth frais
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Faire sauter les épinards et bien égoutter
- 4
Mélanger avec feta, œuf et aneth
- 5
Superposer les feuilles de filo beurrées
- 6
Ajouter la garniture
- 7
Cuire à 190°C 35 min
- 8
Servir chaud, garni d'un filet d'huile d'olive et de graines de sésame.
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