Smoothie Tropical Green Goddess

Préparation

1. 1

   Éplucher 150g d'ananas et couper en morceaux.

2. 2

   Ajouter 200ml d'eau de coco dans un blender.

3. 3

   Ajouter 100g de spinacia congelé, 50g d'avocat et 20g de graines de chia.

4. 4

   Mélanger 1 scoop de protéine en poudre de petit-lait (30g) avec 10g de graines de chanvre.

5. 5

   Ajouter le mélange de protéines au blender.

6. 6

   Presser 10g de jus de citron vert frais.

7. 7

   Blender à vitesse élevée pendant 1 minute jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

8. 8

   Ajouter des glaçons si désiré et blender pendant encore 30 secondes.