Smoothie Tropical Déesse Verte

Préparation

1. 1

   Éplucher et couper 1 banane mûre en morceaux de 5 cm.

2. 2

   Ajouter 250g de morceaux d'ananas congelés dans un blender.

3. 3

   Ajouter 15g de feuilles d'épinards frais dans le blender.

4. 4

   Écraser 1/2 avocat et l'ajouter au blender.

5. 5

   Verser 120ml de lait d'amandes sans sucre.

6. 6

   Ajouter 15g de graines de chia et 5g de miel.

7. 7

   Mixer à vitesse élevée pendant 30 secondes jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

8. 8

   Ajouter des glaçons si désiré et mixer pendant encore 10 secondes.