Smoothie cottage cheese et fruits

Préparation

1. 1

   Mixer 200g de cottage cheese, 100g de baies mélangées surgelées, 50g d'ananas surgelé et 10g de miel dans un blender jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

2. 2

   Ajouter 100ml de lait d'amande sans sucre et mélanger jusqu'à bien combiné.

3. 3

   Ajouter 1 scoop de poudre de protéine vanille (30g) et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

4. 4

   Goûter et ajuster la douceur en ajoutant plus de miel si nécessaire.

5. 5

   Verser dans un verre et servir immédiatement.

6. 6

   Chaque portion est 1 smoothie.

7. 7

   Conseils: Utilisez toute combinaison de fruits surgelés que vous aimez, et ajustez la quantité de miel à votre goût.