Shawarma de poulet grillé avec sauce tzatziki
Cette recette présente un shawarma de poulet grillé juteux et aromatique associé à une sauce tzatziki rafraîchissante. La combinaison de textures et de saveurs est sûre de ravir. Avec 32g de protéines par portion, ce plat est idéal pour un dîner rapide et facile. Il est également parfait pour la préparation de repas.
Calories
415
kcal
Protéines
33
g
Glucides
20
g
Lipides
22
g
Ingrédients(1 portions)
- 120 g Poitrine de poulet
- 20 g Huile d'olive
- 10 g Jus de citron
- 5 g Poudre d'ail
- 100 g Yaourt
- 20 g Concombre
- 10 g Ail
- 5 g Dill
Préparation
- 1
Marinez 120g de poitrine de poulet dans 20g d'huile d'olive, 10g de jus de citron et 5g de poudre d'ail pendant au moins 30 minutes.
- 2
Faites griller la poitrine de poulet pendant 5-6 minutes de chaque côté, ou jusqu'à cuisson complète.
- 3
Mélangez 100g de yaourt, 20g de concombre, 10g d'ail et 5g de dill dans un bol.
- 4
Réfrigérez la sauce tzatziki pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se fondre.
- 5
Tranchez la poitrine de poulet grillé et servez avec la sauce tzatziki.
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