
Shakshuka à la feta
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Parfait pour un repas léger sans frustration. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 3 portionsFacile
Calories
280
kcal
Protéines
16
g
Glucides
18
g
Lipides
16
g
Ingrédients(3 portions)
- 6 piece Œufs
- 400 g Tomates concassées
- 80 g Fromage feta
- 1 tsp Cumin
- 1 piece Poivron
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Préparer sauce tomate épicée
- 5
Ajouter feta émiettée
- 6
Créer des puits pour les œufs
- 7
Casser œufs et couvrir
- 8
Cuire 8 min jusqu'à pris
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...