Shaker de Pêche Proteiné
Ce shaker crémeux et rafraîchissant est parfait comme collation post-entraînement ou petit-déjeuner rapide. La combinaison de pêches, de poudre de protéines et de lait d'amandes fournit un apport en protéines et en vitamines. Il est idéal pour les amateurs de fitness et les personnes cherchant une boisson riche en protéines.
Calories
220
kcal
Protéines
30
g
Glucides
30
g
Lipides
8
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Pêches
- 120 ml Lait d'amandes
- 30 g Poudre de protéines
- 15 g Miel
- 1 g Poudre de cannelle
- 1 g Sel
Préparation
- 1
Mixer 200g de pêches congelées avec 120ml de lait d'amandes sans sucre.
- 2
Ajouter 30g de poudre de protéines et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- 3
Ajouter 15g de miel et mixer jusqu'à dissolution.
- 4
Verser dans un verre et servir immédiatement.
- 5
Garnir d'une pincée de poudre de cannelle.
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