
Saumon keto avec sauce citron-aneth
Ce plat de saumon keto est recouvert d'une sauce citron-aneth piquante, parfaite pour un repas léger et rafraîchissant. Avec une teneur élevée en graisses et en glucides faibles, c'est idéal pour les personnes suivant un régime keto. Une excellente option pour un dîner rapide et sain.
Calories
532
kcal
Protéines
35
g
Glucides
5
g
Lipides
44
g
Ingrédients(4 portions)
- 1200 g filets de saumon
- 100 g crème fraîche
- 20 g aneth frais
- 15 g jus de citron
- 1 tsp moutarde de Dijon
- 20 g beurre
- 0.5 tsp sel
- 0.5 tsp poivre
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200°C. Ligne une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.
- 2
Assaisonnez 4 filets de saumon avec du sel et du poivre.
- 3
Faites cuire le saumon pendant 12-15 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- 4
Dans un bol, fouettez 100g de crème fraîche, 20g d'aneth frais haché, 15g de jus de citron et 1 cuillère à café de moutarde de Dijon.
- 5
Ajoutez 20g de beurre fondu à la sauce et remuez bien.
- 6
Servez le saumon avec la sauce citron-aneth sur le dessus.
- 7
Garnissez avec de l'aneth supplémentaire si désiré.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...