
Saumon keto avec sauce citron-aneth
Cette recette de saumon keto présente une sauce citron-aneth lumineuse et citronnée. Un plat parfait pour un dîner léger et rafraîchissant. Riche en acides gras oméga-3 et en protéines, il convient à ceux qui suivent un régime cétogène.
Calories
421
kcal
Protéines
35
g
Glucides
4
g
Lipides
29
g
Ingrédients(4 portions)
- 300 g Filet de saumon
- 50 g Crème fraîche
- 20 g Feuilles de dill fraîches
- 1 tbsp Jus de citron
- 1 tsp Moutarde de Dijon
- 1 tsp Zeste de citron
- 1 tsp Sel
- 1 tsp Poivre noir
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200°C.
- 2
Assaisonnez 300g de filet de saumon avec du sel et du poivre.
- 3
Faites cuire le saumon pendant 12-15 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- 4
Dans un bol, mélangez 50g de crème fraîche, 20g de feuilles de dill fraîches hachées, 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 cuillère à café de moutarde de Dijon.
- 5
Ajoutez 1 cuillère à café de zeste de citron râpé à la sauce.
- 6
Servez le saumon avec la sauce citron-aneth.
- 7
Garnissez avec du dill supplémentaire si désiré.
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