Salade de fromage cottage et de fruits frais
Cette salade rafraîchissante est un excellent moyen de commencer la journée. La combinaison de fromage cottage crémeux, de fruits frais sucrés et de noix croquantes offre un contraste de textures satisfaisant. Une excellente source de protéines et de calcium, il est idéal pour les amateurs de fitness et les personnes soucieuses de leur santé.
Calories
347
kcal
Protéines
29
g
Glucides
30
g
Lipides
10
g
Ingrédients(1 portions)
- 150 g fromage cottage
- 10 g miel
- 50 g fruits frais mélangés
- 10 g noix d'amandes
- 10 g feuilles de menthe fraîche
Préparation
- 1
Dans un bol, combiner 150g de fromage cottage et 10g de miel. Mélanger jusqu'à ce que le miel soit complètement incorporé.
- 2
Ajouter 50g de fruits frais mélangés (fraises, myrtilles, raisins) sur le fromage cottage.
- 3
Saupoudrer 10g de noix d'amandes hachées sur les fruits.
- 4
Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche hachées de 10g pour la garniture.
- 5
Servir immédiatement et profiter des textures et des saveurs.
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