Salade de fromage cottage et de fruits
Mélangez le fromage cottage avec des fruits frais et une pincée de cannelle pour un petit-déjeuner riche en protéines. Ce plat est idéal pour ceux qui cherchent un début de journée léger et rafraîchissant, procurant une bonne source de protéines et de calcium. La combinaison de textures et de saveurs vous maintient satisfait jusqu'à l'heure du déjeuner.
Calories
347
kcal
Protéines
29
g
Glucides
30
g
Lipides
1
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Fromage cottage
- 5 ml Extrait de vanille
- 150 g Fruits mélangés
- 5 g Poudre de cannelle
- 10 g Feuilles de menthe fraîche
Préparation
- 1
Dans un bol, mélangez 200g de fromage cottage avec 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
- 2
Ajoutez 150g de fruits mélangés (comme des baies, des pêches tranchées) au bol.
- 3
Saupoudrez 5g de poudre de cannelle sur les fruits.
- 4
Mélangez bien et servez dans un verre ou un bol.
- 5
Garnissez avec quelques feuilles de menthe fraîche.
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