
Salade de betterave rôtie et de chèvre
Cette salade terreuse combine des betteraves rôties avec du fromage de chèvre crémeux et des feuilles de salade mélangées, surmontées d'une vinaigrette au citron. C'est une excellente source de fibres et de vitamines. Idéal pour un déjeuner léger ou comme accompagnement.
Calories
347
kcal
Protéines
21
g
Glucides
30
g
Lipides
20
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g betteraves
- 50 g fromage de chèvre
- 100 g feuilles de salade mélangées
- 20 g noix fraîches
- 2 tbsp huile d'olive
- 1 tbsp jus de citron
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 220°C.
- 2
Enveloppez 200g de betteraves dans du papier aluminium et faites-les rôtir pendant 45 minutes, jusqu'à tendreté.
- 3
Épluchez et émincez les betteraves rôties en cubes de 1cm.
- 4
Émiettez 50g de fromage de chèvre.
- 5
Lavez et séchez 100g de feuilles de salade mélangées.
- 6
Hachez 20g de noix fraîches.
- 7
Dans un bol, mélangez les feuilles de salade mélangées, les betteraves rôties, le fromage de chèvre et les noix.
- 8
Arrosez avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de jus de citron.
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