Pois chiches rôtis
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
35 min 4 portionsFacile
Calories
140
kcal
Protéines
6
g
Glucides
18
g
Lipides
4
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Pois chiches
- 1 tbsp Huile d'olive
- 1 tsp Paprika
- 1 tsp Cumin
- 0.5 tsp Poudre d'ail
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Égoutter et sécher pois chiches
- 4
Enrober d'huile d'olive et épices
- 5
Étaler sur plaque de cuisson
- 6
Rôtir 30 min à 200°C
- 7
Refroidir pour croustillant maximum
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
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