
Revitalisant au Thé Vert et à la Menthe
Cette boisson rafraîchissante est parfaite pour un remontant post-entraînement ou une option de boisson saine à tout moment de la journée. La combinaison de thé vert, de feuilles de menthe fraîches et d'une pression de citron fournit un apport en antioxydants et en flavonoïdes. Avec une touche de miel et une pointe de glace, cette boisson est à la fois revitalisante et régénérante. Idéal pour les athlètes et les personnes à la recherche d'une option de boisson saine.
Calories
62
kcal
Protéines
1
g
Glucides
16
g
Lipides
15
g
Préparation
- 1
Infuser 1 sachet de thé vert (2g) dans 1 tasse (240ml) d'eau bouillante pendant 3-5 minutes.
- 2
Ajouter 1/4 tasse (15g) de feuilles de menthe fraîches au thé.
- 3
Ajouter 1 cuillère à soupe (15g) de miel au thé.
- 4
Mélanger jusqu'à dissolution du miel.
- 5
Presser 1/2 citron moyen (30g) dans le thé.
- 6
Remuer doucement et ajouter des glaçons.
- 7
Décorer avec une brindille de menthe fraîche.
- 8
Servir immédiatement et savourer.
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