
Quiche Lorraine aux Épinards et au Fromage de Chèvre
Ce classique français prend un tournant sain avec l'ajout d'épinards et de fromage de chèvre, fournissant un boost de protéines et de nutriments. La quiche est crémeuse et riche, avec une croûte feuilletée et un équilibre délicat de saveurs. Parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch satisfaisant, cette recette est sûre de plaire même aux plus difficiles. La combinaison de textures et de saveurs vous laissera vouloir plus.
Calories
322
kcal
Protéines
21
g
Glucides
21
g
Lipides
21
g
Ingrédients(6 portions)
- 250 g Pâte feuilletée
- 240 g Œufs
- 250 ml Crème épaisse
- 50 g Fromage
- 5 g Sel
- 100 g Épinards
- 50 g Fromage de chèvre
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C.
- 2
Étalez 250g de pâte feuilletée sur une surface farinée à une épaisseur de 3mm.
- 3
Transférez la pâte dans un moule à tarte de 23cm avec un fond amovible.
- 4
Dans un bol, battez ensemble 4 œufs gros, 250ml de crème épaisse, 50g de fromage râpé et 1 cuillère à café de sel.
- 5
Ajoutez 100g de feuilles d'épinards frais et 50g de fromage de chèvre émietté au bol et remuez pour combiner.
- 6
Versez le mélange d'œufs dans le moule à tarte tapissé de pâte.
- 7
Faites cuire pendant 35-40 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés et le centre soit pris.
- 8
Retirez du four et laissez refroidir pendant 10 minutes avant de servir.
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