
Quiche Lorraine aux Épinards et au Feta
Savourez une quiche lorraine classique avec une touche d'épinards et de feta. Ce plat est parfait pour le brunch ou le dîner. Une excellente source de protéines et de calcium.
Calories
435
kcal
Protéines
25
g
Glucides
20
g
Lipides
32
g
Ingrédients(6 portions)
- 200 g Pâte feuilletée
- 4 piece Œufs
- 200 g Crème épaisse
- 50 g Fromage râpé
- 20 g Épinards
- 50 g Feta
- 1 g Sel
- 0.5 g Poivre noir
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C.
- 2
Étalez 200g de pâte feuilletée sur une épaisseur de 3mm.
- 3
Placez la pâte dans un moule à tarte de 20cm.
- 4
Dans un bol, battez 4 œufs et 200g de crème épaisse.
- 5
Ajoutez 50g de fromage râpé, 20g d'épinards hachés et 50g de feta émietté.
- 6
Assaisonnez avec 1g de sel et 0,5g de poivre noir.
- 7
Versez le mélange d'œufs dans le moule à tarte recouvert de pâte.
- 8
Enfournez pendant 35 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
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