
Pudding au riz au lait de coco avec cardamome et pistache
Ce pudding au riz crémeux et aromatique combine la richesse du lait de coco avec la chaleur de la cardamome et le croquant de la pistache. Le lait de coco ajoute une bonne source de graisses saines. Idéal pour un dessert ou un snack réconfortant.
Calories
414
kcal
Protéines
6
g
Glucides
64
g
Lipides
25
g
Ingrédients(4 portions)
- 150 g Riz
- 400 ml Lait de coco
- 200 ml Eau
- 1 g Cardamome
- 20 g Miel
- 1 g Sel
- 20 g Pistache
- 10 g Noix de coco râpée
Préparation
- 1
Rincez 150g de riz et laissez-le tremper dans l'eau pendant 30 minutes. Égouttez et mettez de côté.
- 2
Dans une grande casserole, mélangez 400ml de lait de coco, 200ml d'eau et 1g de cardamome en poudre. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à bas.
- 3
Ajoutez le riz trempé à la casserole et faites cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le mélange ait épaissi, environ 18-20 minutes.
- 4
Ajoutez 20g de miel et 1g de sel. Remuez bien.
- 5
Faites cuire pendant encore 2-3 minutes, ou jusqu'à ce que le pudding ait atteint la consistance désirée.
- 6
Mélangez 20g de pistache hachée et 10g de noix de coco râpée.
- 7
Servez chaud ou froid, garni de pistache et de flocons de noix de coco supplémentaires si désiré.
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