Préparation de casserole de poulet et de riz

Préparation

1. 1

   Préchauffez le four à 180°C.

2. 2

   Faites cuire 200g de riz brun selon les instructions du paquet.

3. 3

   Faites cuire à la vapeur 100g de légumes mélangés pendant 3-5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

4. 4

   Chauffez 15ml d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

5. 5

   Ajoutez 150g de poulet coupé en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.

6. 6

   Assemblez la casserole en ajoutant le riz cuit, les légumes cuits à la vapeur et le mélange de poulet.

7. 7

   Réchauffez au micro-ondes pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.

8. 8

   Servez chaud et savourez.