
Potage à l'oignon français
Cette soupe classique est un mélange riche et savoureux d'oignons caramélisés et de bouillon de bœuf. Avec environ 280 calories par portion, elle est parfaite pour un repas réconfortant. La combinaison de fromage Gruyère et de pain grillé procure une texture crémeuse et croquante.
Calories
278
kcal
Protéines
10
g
Glucides
25
g
Lipides
18
g
Ingrédients(4 portions)
- 300 g oignons
- 20 ml beurre
- 500 ml bouillon de bœuf
- 5 g thym séché
- 2 piece feuille de laurier
- 120 g pain
- 80 g fromage Gruyère
- 2 g sel
- 1 g poivre
Préparation
- 1
Coupez 300g d'oignons en tranches de 5mm.
- 2
Caramélisez 300g d'oignons dans 20ml de beurre à 150°C pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Ajoutez 500ml de bouillon de bœuf, 1 cuillère à café de thym séché et 1 feuille de laurier.
- 4
Portez à ébullition à 200°C, puis réduisez la chaleur à 150°C et laissez mijoter pendant 10 minutes.
- 5
Faites toaster 4 tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 6
Recouvrez chaque bol avec du pain grillé, 20g de fromage Gruyère et une pincée de thym.
- 7
Servez chaud et savourez.
- 8
Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
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