
Schnitzel de porc
Un plat riche en goût et en couleurs. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Préparation rapide de 18 minutes pour un résultat bluffant.
Calories
440
kcal
Protéines
28
g
Glucides
28
g
Lipides
24
g
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 4
Aplatir le porc finement
- 5
Paner dans farine, œuf, chapelure
- 6
Frire dans beurre jusqu'à doré
- 7
Servir avec quartier de citron
- 8
Accompagner de salade de pommes de terre
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