
Schnitzel de porc
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Cuisine express : à table en 23 minutes.
Calories
420
kcal
Protéines
28
g
Glucides
28
g
Lipides
22
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Longe de porc
- 60 g Farine
- 2 piece Œufs
- 100 g Chapelure
- 1 piece Citron
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Aplatir les escalopes de porc
- 5
Paner avec farine, œuf et chapelure
- 6
Frire dans peu d'huile jusqu'à doré
- 7
Égoutter sur papier absorbant
- 8
Servir avec quartier de citron et salade de pommes de terre
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