
Poitrine de canard saisie avec compote de cerises
Un plat luxueux et savoureux mettant en vedette une poitrine de canard saisie, servie avec une compote de cerises sucrée et acidulée. Cette recette est inspirée de la cuisine française et est riche en protéines et en glucides complexes. Elle est parfaite pour les occasions spéciales et les amateurs de fitness à la recherche d'un repas décadent. La compote de cerises fournit une bonne source d'antioxydants.
Calories
573
kcal
Protéines
33
g
Glucides
36
g
Lipides
30
g
Ingrédients(1 portions)
- 120 g Poitrine de canard
- 15 ml Huile d'olive
- 2 g Sel
- 1 g Poivre noir
- 100 g Confiture de cerises
- 20 g Vin de Porto
- 10 g Beurre
- 1 g Thym
- 1 g Romarin
Préparation
- 1
Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé.
- 2
Assaisonnez 120g de poitrine de canard avec 2g de sel et 1g de poivre noir.
- 3
Faites saisir la poitrine de canard pendant 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle atteigne une température interne de 63°C.
- 4
Laissez le canard reposer pendant 5 minutes avant de le trancher.
- 5
Faites cuire 100g de confiture de cerises avec 20g de vin de Porto et 10g de beurre jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- 6
Remuez 1g de thym et 1g de romarin.
- 7
Servez la poitrine de canard avec la compote de cerises.
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