
Poires pochées au Cinnamon et au Gingembre
Ce dessert met en valeur la texture tendre de poires pochées infusées avec les épices chaudes de cinnamon et de gingembre, créant un dessert réconfortant et sain. La douceur naturelle des poires se marie parfaitement avec une cuillerée de yaourt ou de crème fouettée. Avec un accent sur les édulcorants naturels, ce dessert est à la fois apaisant et nutritif. Idéal pour un dessert léger ou une collation.
Calories
173
kcal
Protéines
1
g
Glucides
44
g
Lipides
1
g
Ingrédients(4 portions)
- 4 piece poires
- 500 ml eau
- 100 g miel
- 1 tsp cinnamon en poudre
- 1 tsp gingembre râpé
Préparation
- 1
Éplucher, épépiner et couper en deux 4 poires mûres.
- 2
Dans une grande casserole, combiner 500ml d'eau, 100g de miel, 1 cuillère à café de cinnamon en poudre et 1 cuillère à café de gingembre râpé.
- 3
Porter à ébullition, puis réduire le feu à un frémissement.
- 4
Pochir les poires pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette.
- 5
Retirer les poires du liquide et laisser refroidir.
- 6
Filtrer le liquide de pochage et jeter les solides.
- 7
Servir les poires avec une cuillerée de yaourt ou de crème fouettée et un filet du liquide de pochage filtré.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...