
Poêlée de petit-déjeuner keto au bacon et aux œufs
Commencez votre journée avec cette poêlée de petit-déjeuner keto copieuse, chargée de bacon croustillant, d'œufs et de fromage. Un mélange parfait de protéines, de graisses saines et de glucides faibles. Convient à 2-3 personnes.
Calories
580
kcal
Protéines
27
g
Glucides
6
g
Lipides
48
g
Préparation
- 1
Faire cuire 6 tranches de bacon dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 2
Retirer le bacon et le mettre de côté.
- 3
Casser 4 œufs dans la poêle et les brouiller jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- 4
Ajouter 20g de fromage cheddar râpé et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
- 5
Ajouter 20g d'épinards frais hachés et remuer pour combiner.
- 6
Remettre le bacon dans la poêle et remuer pour combiner.
- 7
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
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