
Bouchées banane beurre de cacahuète
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Préparation rapide de 15 minutes pour un résultat bluffant.
Calories
180
kcal
Protéines
6
g
Glucides
22
g
Lipides
10
g
Ingrédients(4 portions)
- 3 piece Bananes
- 60 g Beurre de cacahuète
- 50 g Chocolat noir
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Couper les bananes en rondelles
- 4
Tartiner le beurre de cacahuète sur une rondelle
- 5
Superposer avec une autre rondelle
- 6
Tremper dans du chocolat noir fondu
- 7
Congeler 1 heure
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
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