
Pâtes keto crémeuses au zucchini et au bacon
Savourez un plat de pâtes keto riche et crémeux, mettant en vedette des pâtes de zucchini, du bacon croustillant et une sauce onctueuse. Cette recette est une variante créative des pâtes traditionnelles, avec 29g de matières grasses et seulement 5g de glucides nets. Convient aux adeptes du régime keto et aux amateurs de pâtes qui veulent rester à faible teneur en glucides.
Calories
521
kcal
Protéines
22
g
Glucides
5
g
Lipides
29
g
Ingrédients(4 portions)
- 200 g pâtes de zucchini
- 6 slice bacon
- 20 g beurre
- 150 g crème fraîche
- 50 g fromage Parmesan
- 1 tsp sel
- 1 tsp poivre noir
- 20 g persil
Préparation
- 1
Faites cuire 200g de pâtes de zucchini selon les instructions du paquet.
- 2
Faites cuire 6 tranches de bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 3
Retirez le bacon de la poêle et mettez-le de côté.
- 4
Ajoutez 20g de beurre à la poêle et faites fondre.
- 5
Ajoutez 150g de crème fraîche et portez à ébullition.
- 6
Ajoutez 50g de fromage Parmesan râpé et remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu.
- 7
Ajoutez les pâtes de zucchini cuites à la sauce et mélangez pour combiner.
- 8
Recouvrez avec du bacon croustillant et du persil haché.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...