
Parfait de fromage cottage et de fruits
Ce parfait riche en protéines est idéal pour une collation saine ou un carburant post-entraînement. Avec une combinaison de fromage cottage, de fruits et de granola, il offre une énergie durable et une texture satisfaisante. Chaque portion fournit 28g de protéines et est facile à préparer. Idéal pour les amateurs de fitness à la recherche d'une option riche en protéines.
25 min 1 portionsFacile
Calories
220
kcal
Protéines
29
g
Glucides
10
g
Lipides
1
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Fromage cottage
- 50 g Pêches
- 20 g Granola
- 10 g Noix hachées
- 10 g Noix de coco râpée
- 10 g Miel
Préparation
- 1
Coucher 200g de fromage cottage, 50g de pêches tranchées et 20g de granola dans un bol.
- 2
Garnir de 10g de noix hachées et de 10g de noix de coco râpée.
- 3
Arroser de 10g de miel et servir refroidi.
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