Parfait au yaourt grec avec baies et granola
Ce parfait en couches est un début de journée délicieux et nutritif. La combinaison de yaourt grec crémeux, de baies sucrées et de granola croquant offre un contraste de textures satisfaisant. Riche en protéines et en fibres, il est idéal pour les amateurs de fitness et les personnes soucieuses de leur santé. Un excellent moyen de consommer votre dose quotidienne de calcium et d'antioxydants.
Calories
412
kcal
Protéines
34
g
Glucides
40
g
Lipides
15
g
Ingrédients(1 portions)
- 150 g yaourt grec
- 10 g miel
- 50 g baies mélangées
- 20 g granola maison
- 10 g feuilles de menthe fraîche
Préparation
- 1
Dans un bol, combiner 150g de yaourt grec et 10g de miel. Mélanger jusqu'à ce que le miel soit complètement incorporé.
- 2
Ajouter 50g de baies mélangées (myrtilles, fraises, framboises) sur le yaourt.
- 3
Saupoudrer 20g de granola maison sur les baies.
- 4
Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche hachées de 10g pour la garniture.
- 5
Servir immédiatement et profiter des textures et des saveurs.
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