
Pain perdu à la cannelle avec cream cheese protéiné
Un petit-déjeuner délicieux et gourmand riche en protéines et en glucides complexes. La combinaison de cannelle, de cream cheese protéiné et de pain complet fournit un petit-déjeuner satisfaisant et rassasiant. Idéal pour les amateurs de fitness et de gastronomie.
Calories
407
kcal
Protéines
32
g
Glucides
37
g
Lipides
21
g
Ingrédients(1 portions)
- 20 g Cream cheese protéiné
- 60 g Pain complet
- 10 g Sucre granulé
- 1 g Cannelle en poudre
- 10 g Fraises fraîches
- 10 ml Huile d'olive
Préparation
- 1
Dans un bol, battez 20g de cream cheese protéiné, 10g de sucre granulé et 1g de cannelle en poudre jusqu'à lisse.
- 2
Chauffez 10ml d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen (180°C).
- 3
Trempez 2 tranches de pain complet dans le mélange de cream cheese protéiné, en les enrobant de manière uniforme des deux côtés.
- 4
Placez les tranches de pain enrobées dans la poêle et faites cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 5
Servez immédiatement et recouvrez de 10g de fraises fraîches tranchées.
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