
Pâtes au poulet en un seul pot
Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Cuisine express : à table en 25 minutes.
Calories
460
kcal
Protéines
32
g
Glucides
44
g
Lipides
18
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Blanc de poulet
- 300 g Pâtes penne
- 600 ml Bouillon de poulet
- 100 ml Crème épaisse
- 50 g Parmesan
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Faire dorer le poulet dans la casserole
- 5
Ajouter ail et bouillon
- 6
Ajouter les pâtes et porter à ébullition
- 7
Cuire jusqu'à ce que les pâtes soient tendres
- 8
Incorporer crème et parmesan
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